L'une de nos clientes préférées (nous l'appellerons Christine), une coureuse et mère de deux enfants, est venue nous voir avec beaucoup d'inquiétude.
douleur. Elle était coureuse de fond pendant son temps libre - elle fait partie de ces personnes qui...
accomplit plus de choses avant 9 heures du matin que la plupart d'entre nous n'en faisons pendant toute la journée - et a développé une approche commune.
La blessure du coureur : la fasciite plantaire. Elle était mise à l'écart par cette douleur aux talons depuis quelques semaines
et avait hâte de se remettre en route.
La fasciite plantaire n'arrive pas qu'aux coureurs. Les causes de la fasciite plantaire sont aussi variées que leur...
Les personnes qui souffrent : des pieds plats aux muscles des mollets serrés, du port de chaussures mal ajustées à un usage prolongé...
se tenir debout sur des surfaces dures (bonjour les employés de Costco !)
Les options de traitement sont également variées : du repos (qui peut signifier plus de périodes assises, ou des périodes de repos plus longues) au traitement de la douleur, en passant par le traitement de l'anxiété.
des intervalles de course plus courts), de la glace, des étirements du mollet et des exercices de renforcement des petits muscles.
du pied, à des solutions plus intenses comme la thérapie par ondes de choc et les orthèses.
Christine se reposait plus qu'elle ne le souhaitait depuis quelques semaines, et la douleur ne s'atténuait pas
Nous avons donc essayé la thérapie par ondes de choc. Extracorporel thérapie par ondes de choc Il a été prouvé que l'utilisation de l'eau est très efficace.
efficace dans le traitement de la fasciite plantaire. Il utilise des ondes acoustiques générées à un niveau élevé.
Ces ondes sont transmises aux muscles et à la peau. Ces ondes sont transmises aux muscles,
tendons et les ligaments à travers la tête sonore. Lorsque ces ondes sont transmises dans le
Les tissus augmentent la circulation sanguine dans la zone traitée, ce qui favorise la cicatrisation.
La thérapie par ondes de choc peut également briser les tissus cicatriciels et les adhérences. Les patients ont généralement besoin de
4 à 6 traitements avec la thérapie par ondes de choc.
Christine a été très soulagée par la thérapie par ondes de choc et, pour s'assurer que son plan de traitement était complet, elle a suivi un programme personnalisé de renforcement et d'étirement. Technique Graston sur ses mollets, et elle a également été équipée de orthèses. Nous sommes heureux de dire qu'elle est de retour sur son jeu et maintenant quand nous la voyons, c'est à Mapleton Park sur sa course matinale !
Si on t'a diagnostiqué une fasciite plantaire et que tu cherches un traitement, le L'équipe à Centre de performance Rehab One serait ravi de t'aider à retrouver toutes tes forces.
